YogaAum - โยคะโอม

 
 
คอร์สฝึกโยคะรอบเย็นที่กรีนโยคะ
ซัมเมอร์นี้ กรีนโยคะเปิดคอร์สฝึกโยคะรอบเย็น สำหรับคนทำงานที่ต้องการฝึกโยคะหลังเลิกงาน โดยมีระยะเวลาการฝึกติดต่อกัน 12 ครั้ง ฝึกโยคะในวันจันทร์และวันพุธ เหมาะกับคนทำงานที่ต้องการฝึกโยคะหลังเลิกงาน และพักอาศัยย่านงามวงศ์วาน เกษตร รัตนาธิเบศน์ แจ้งวัฒนะ ประชาชื่น...
 
รายละเอียดคอร์สโยคะรอบเย็น

Read Full Article... / กดเพื่ออ่านต่อ... »

ดิฉันชอบแนวการฝึกของอนุสราโยคะจากคลาสของครูเดสิเร่ รัมบาสที่ Asia Yoga Conference ที่ฮ่องกงปี 2551  และติดตามเวิร์คชอปอนุสราโยคะเรื่อยมา Anusara Immersion ที่สอนโดยครู Bo Srey  ที่กรุงเทพฯ ถือเป็นข่าวดีของผู้ฝึกโยคะ ทำให้มีโอกาสเรียนรู้แนวทางของอนุสราโยคะได้ลึกซึ้งขึ้น  ในห้องเรียนของอนุสราโยคะ ดิฉันได้สัมผัสความสุขจากภายในตัวเรา จากการ “เปิดใจ” สร้างทัศนคติที่ดีกับการฝึก ได้เห็นพลังของความสุขในหัวใจ ที่ผลักดันให้เคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างสวยงาม รวมถึงการฝึกฝนในการดึงพลังจากกล้ามเนื้อเพื่อให้เราอยู่ในอาสนะต่างๆได้อย่างปลอดภัย และรู้สึกถึงพลังแห่งความสุขของผู้ฝึกและครูที่แบ่งปันซึ่งกัน เติมพลังชีวิตให้กับตัวเราเองคะ  ดิฉันขอบคุณ YogaAum และ Dharma Yoga มากๆ ที่ร่วมกันทำให้มีห้องเรียนอนุสราโยคะในบ้านเรา และอยากให้มีต่อเนื่องคะ

Read Full Article... / กดเพื่ออ่านต่อ... »

เพลงโยคะแผ่น 4
 
 
 
มาช้าดีกว่าไม่มานะคะ
 
 

  
โยคะโอม ได้รับเกียรติจาก ครูหนู-ชมชื่น สิทธิเวช มาช่วยตอบคำถามเลยเอามาเขียนลง Blog เก็บเอาไว้ครับ
 
ถาม:   Wed, 04/15/2009 - 14:21 — Gai
สวัสดีค่ะ ชื่อไก่นะคะ เพิ่งเริ่มเล่นโยคะได้ประมาณ 6 เดือนเอง ชอบมาก แต่สงสัยว่า ทำไมเล่นไปตัวเองจะไม่ค่อยมีแรงที่แขนขา มีท่าฝึกไหมที่ช่วยให้ขาแขนแข็งแรง
 
 
ตอบ:   Thu, 04/16/2009 - 20:38 — vanida
หวัดดีค่ะ คุณไก่ ดีใจจังที่มีคนเล่นโยคะเพิ่ม ไม่ทราบว่าฝึกที่ไหนค่ะ เขียนมาแบ่งปันข้อมูลกันบ้างนะค่ะ  
ส่วนคำถามที่ถามมา ได้ไปขอคำแนะนำจากครูหนู (ครูชมชื่น สิทธิเวช) มาให้ค่ะ ครูหนูใจดีช่วยตอบคำถามนี้ให้ว่า

Read Full Article... / กดเพื่ออ่านต่อ... »

เสื่อโยคะในตำนานที่ใครๆก็ใฝ่ฝันหา และที่ครูโยคะทั่วโลกนิยมใช้กันมากที่สุด
แบล็คแม็ทโปร มีทั้งความหนานุ่มเพื่อความสบายและรองรับแรงกระแทก อ่อนโยนต่อข้อต่อ สะโพก หัวเข่า ศีรษะ และกระดูกสันหลังของเรา
เหนียวหนึบลดการลื่นไถลเพิ่มความปลอดภัยในการฝึก จนหลายคนแปลกใจที่สามารถทำท่าที่ปกติทำไม่ได้บนเสื่ออื่นๆ
เนื้อแน่นจนทำให้เหงื่อและสิ่งสกปรกไม่สามารถซึมเข้าผิวของเสื่อโยคะได้ ช่วยเพิ่มสุขอนามัยในการเล่นโยคะ
ทนทานเพราะผลิตจากประเทศเยอรมัน จนแมนดูกะกล้าที่จะรับประกันตลอดอายุการใช้งานที่เล่นได้ถึง 20,000 ครั้ง
เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่มีสารพิษในขั้นตอนการผลิต ไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง ไ่ม่ทำให้แพ้และเป็นผื่นคัน
 
Formerly known as The Black Mat™ Now with a Lifetime Guarantee The legendary Black Mat® PRO is celebrating a decade as the world’s finest yoga mat. There is a reason the BlackMatPRO inspires such passion in its users. With its denser, thicker form, unparalleled comfort and cushioning, superior non-slip fabric finish, and simple, elegant design the Black Mat® PRO will revolutionize your practice.

Read Full Article... / กดเพื่ออ่านต่อ... »

Manduka PROlite เสื่อแมนดูกะโปรไลท์ เป็นเสื่อโยคะที่มีต้นกำเนิดมาจาก The Black Mat PRO โดยได้ปรับปรุงให้เหมาะกับการพกพาเพื่อเดินทาง และมีสีสันสดใสสวยงาม

เสื่อแมนดูกะโปรไลท์ เป็นเสื่อที่ใช้วัสดุและขั้นตอนในการผลิตเดียวกับ The Black Mat PRO อันโด่งดัง
โดยได้ปรับความหนาลงเล็กน้อยเพื่อให้ยังคงความนุ่มสบายในการฝึก และสะดวกในการพกพาเดินทางไปฝึกตามสตูดิโอโยคะต่างๆ
รองรับแรงกระแทกเพื่อคงความอ่อนโยนต่อข้อต่อ สะโพก หัวเข่า ศีรษะ และกระดูกสันหลังได้ดี
เหนียวหนึบลดการลื่นไถลเพิ่มความปลอดภัยในการฝึก จนหลายคนแปลกใจที่สามารถทำท่าที่ปกติทำไม่ได้บนเสื่ออื่นๆ
เนื้อแน่นจนทำให้เหงื่อและสิ่งสกปรกไม่สามารถซึมเข้าผิวของเสื่อโยคะได้ ช่วยเพิ่มสุขอนามัยในการเล่นโยคะ
ทนทานเพราะผลิตจากประเทศเยอรมัน จนแมนดูกะกล้าที่จะรับประกันตลอดอายุการใช้งานที่เล่นได้ถึง 15,000 ครั้ง
เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่มีสารพิษในขั้นตอนการผลิต ไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง ไ่ม่ทำให้แพ้และเป็นผื่นคัน
 
Formerly known as the PurpleLite Travel Mat. Now with a Lifetime Gurantee Manduka® PROlite™ yoga mats are a fresh alternative for people who need a lighter, zero-waste mat with superior quality and comfort. Like it’s big brother the Black Mat® PRO, the PROlite is all about performance, both in the studio and on the go.
 

Read Full Article... / กดเพื่ออ่านต่อ... »