YogaAum - โยคะโอม

 
Once in a lifetime opportunity to study with the world renowned American yoga master Larry Schultz, recognized as a creator of vinyasa flow yoga.

1. This 3 day event features Larry Schultz teaching his unique style
of yoga: Rocket Yoga. Rocket Yoga links movement to the breath and is
a high energy style of yoga that is uplifting & empowering. Rocket
Yoga is recognized by many as the root for many western yoga styles,
such as vinyasa flow yoga, ashtanga vinyasa yoga, and power yoga.

2. Bio: In 1979 Schultz began a 7 year study under the grace of Shri
K. Patthbhi Jois. Schultz returned to the USA in 1986 to bring yoga to
the west and opened the first It's Yoga location in San Francisco,
California in 1989. It's Yoga is today worldwide, with locations in
the USA, Sweden, Mexico, South Africa, Italy, and beyond. Schultz has
taught over 9,000 classes, has led 142 trainings, and is the author of
"Ashtanga Yoga as taught by Shri K. Pattabhi Jois." He is also known
for teaching yoga to the rock group Grateful Dead for 3 years.

3.  "Larry was my first yoga teacher, starting
with me as a stiff computer programmer and eight years later turning
me into a yoga teacher myself. My Vinyasa style of teaching is totally
influenced by his work. I highly recommend this workshop to everyone." - Luke

4. Agenda
Friday Feb 12th, 18:30-20:30: Rocket I. Every rocket sequence is made
up of 4 parts. Starting with traditional ashtanga suryanamskaras, the
sequence moves onto a original standing sequence, full of standard
standing poses as well as arm balances to build strength and protect
joints. On the floor, yogis will recognize the sequence as being a
modification of the seated primary series. The series finishes off
with the tradional ashtanga finishing series.

Saturday Feb 13th, 9:00-12:00: Rocket II: Building on the same
standing series as Rocket I, Rocket II diverges when it comes to the
seated series. Based on the back bending sequence of the seated
intermediate series of ashtanga, this sequence complements the forward
folds of Rocket I, laying the foundations of building a strong
practice.

Saturday Feb 13th, 14:00-16:00: Adjustments and inversions.

Sunday Feb 14th, 9:00-11:30: Rocket III. This sequence is a
combination of both Rocket I and Rocket II. Combining the twists and
folds into a dynamic sequence designed to build strength and
flexibility.

Sunday Feb 14th, 1PM-3PM. Happy Hour & Closing.
 
Price: 1500thb per session or 6000THB for all sessions.

Legal Disclaimers

--------------------

หัวข้อ : Yoga Workshop in Bangkok กับ Larry Schultz ผู้ก่อตั้ง It's Yoga

ทำไมถึงเป็น Workshop ที่เป็นเอกลักษณ์ : เพราะเป็นการเข้าร่วม Workshop
ครั้งหนึ่งในชีวิตของคุณกับครู
สอนโยคะที่มีชื่อเสียงโด่งดังระดับโลกชาวอเมริกัน
มาสเตอร์ Larry Schultz และเป็นที่รู้จักกันในนามของผู้ที่สร้างสรรค์
Vinyasa Flow Yoga

1. ลักษณะของ workshop : เป็น workshop 3 วันที่ Larry Schultz
จะสอนโยคะในแบบที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่เรียกว่า " Rocket Yoga"
Rocket Yoga เป็นโยคะที่เชื่อมระหว่างการเคลื่อนไหวของร่างกายและลมหายใจและเป็นการฝึกโยคะที่จะทำให้ผู้ฝึกมีแรงพลังงานที่ดี
Rocket Yoga เป็นที่ยอมรับและรู้จักในนามของโยคะที่เป็นรากฐานของโยคะทางตะวันตก
เช่น Vinyasa Flow yoga, Ashtanga vinyasa yoga และ Power yoga

 2. ประวัติของครูผู้สอน : ในปี 2522 (1979) Schultz ใช้เวลา 7
ปีในการเริ่มต้นเรียนรู้โยคะภายใต้การสอนของท่าน
Sri K. Patthbhi Jois.และในปี พ.ศ. 2529 ( 1986)
เขาได้เดินทางกลับอเมริกาพร้อมกับพาโยคะไปสู่ประเทศตะวันตกและได้เปิด
สตูดิโอโยคะที่ชื่อ " It's Yoga" เป็น
ที่แรกตั้งอยู่ที่ ซานฟรานซิสโก และเปิดอีกหนึ่งสตูดิโอที่แคลิฟอร์เนียปี
พ.ศ. 2532 (1989) และในปัจจุบัน It's Yoga
ก็มีชื่อเสียงไปทั่วโลกซึ่งตั้งอยู่ที่ อเมริกา สวีเดน เม็กซิโก
แอฟริกาใต้ อิตาลีและที่อื่นๆอีกมากมาย Schultz ได้สอนมาแล้วกว่า 9,000
คลาส, ได้ทำ Training กว่า 142 ครั้ง และเป็นผู้เขียนหนังสือ " Ashtanga
Yoga as tuahgt by Shri K. Pattabhi Jois"
และเขาเป็นครูสอนส่วนตัวของวงดนตรีร็อคชื่อดัง " Grateful dead"
และได้ท่องเที่ยวกับวงดนตรีดังถึง 3 ปีเต็ม

3. " Larry เป็นครูสอนโยคะคนแรกของผม ตอนที่ผมเริ่มต้นฝึกโยคะใหม่ๆ
ผมเป็นนักสร้างโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่มีปัญหาที่หัวไหล่ และหลังจากนั้นอีก
8 ปี ผมก็ได้กลายมาเป็นครูสอนโยคะเอง
สไตล์การสอนของผมได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการสอนของเขา
ผมขอแนะนำให้ทุกคนเข้าร่วม workshop นี้ครับ " -ครู Luke

4. รายละเอียดของ workshop
วันศุกร์ที่ 12 กุมภาพันธ์ เวลา 18.30-20:30  Rocket 1 : ทุกๆsequence
แบ่งเป็น 4 ส่วนด้วยกัน เริ่มต้นที่ นมัสการพระอาทิตย์ ,ท่ายืนมาตรฐาน
ท่ายืนด้ายแขนที่จะสร้างความแข็งแรงและขณะเดียวกันป้องกันข้อต่อต่างๆ
ท่านั่งและท่าดัดแปลงต่างๆจากท่านั่งใน primary series ปิดท้ายที่
ashtanga finishing series.

วันเสาร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ เวลา 9.00-11.30 น. Rocket2 : เริ่มที่ท่ายืน
Standing series เหมือน Rocket1, Rocket 2 จะแตกต่างตรงที่ท่านั่ง
ซึ่งประกอบด้วย Backbending sequence ท่านั่งที่เป็นระดับกลาง
(Intermediate) ของ Ashtanga การฝึกในแบบที่2 นี้จะช่วยทำให้การฝึก
Rocket1 สมบูรณ์แบบมากขึ้นซึ่งเป็นพื้นฐานในการสร้างความแข็งแรงของการฝึก

วันเสาร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ เวลา 14.00-17.00 :
เป็นการจัดระเบียบของท่าให้ถูกต้อง และ inversion

วันอาทิตย์ที่ 14 กุมภาพันธ์ เวลา 9.00-12.00น. Rocket3 : Sequence
นี้เป็นการฝึกที่ผสมผสานระหว่าง Rocket 1 และ 2
และพร้อมด้วยท่าบิดตัวและพับตัวต่างๆ
เพื่อสร้างทั้งความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย

วันอาทิตย์ที่ 14 กุมภาพันธ์ เวลา 13.00-15.00น. : พิธีปิด Workshop

ค่าสมัคร : 1,500บาท ต่อ 1 session หรือ 6,000 บาท สำหรับทุก session